اگر تازه دندان مصنوعی گرفتهاید یا مدتهاست ازش استفاده میکنید، یک نکته مهم رو باید لدونید و حتما رعایتش کنید: دندان مصنوعی هم مثل دندان طبیعی نیاز به مراقبت داره. نگهداری درست، کلید راحتی، طول عمر بیشتر و البته حفظ سلامت دهان است. در این راهنمای نگهداری از دندان مصنوعی، هر نکتهای که باید درباره نگهداری، تمیز کردن، عادت کردن و رفع مشکلات دندان مصنوعی بدونید رو توضیح دادیم.
چرا مراقبت از دندان مصنوعی اهمیت داره؟
جلوگیری از تجمع باکتری، قارچ و ایجاد التهاب لثه
افزایش طول عمر دندان مصنوعی
جلوگیری از تغییر شکل، شکستگی و لکههای مقاوم
جلوگیری از بوی بد و عفونت دهانی
کمک به عملکرد بهتر موقع غذا خوردن و صحبت کردن
روزهای اول استفاده از دندان مصنوعی
۱. ۲۴ ساعت اول؛ طلاییترین زمان سازگاری
وقتی که دندان مصنوعی رو تحویل میگیرید، بهتره در ۲۴ ساعت اول اون رو داخل دهان نگه دارید و فقط برای شستوشو خارجش کنید.
این کار کمک میکنه بافتهای دهان سریعتر با شکل جدید سازگار بشن و احساس جسم خارجی کمتر بشه.
۲. طبیعی بودن احساس ناراحتی اولیه
در چند روز اول، حس کردن:
کمی فشار
بزاق زیاد
لق بودن
مشکل کوچک در صحبت کردن
کاملاً طبیعیه. چون بدن در حال سازگاری با یک عضو جدیده. پس فرصت بدین به خودتون تا کم کم به دندان مصنوعی عادت کنین 🙂
چگونه با دندان مصنوعی غذا بخوریم؟
۱. شروع با غذاهای نرم
در روزهای اول سراغ غذاهای زیر بروید:
سوپها
پورهها
ماست
تخممرغ نرم
برنج نرم
لقمهها رو کوچک کنید و با هر دو طرف دهان بجوید تا فشار پخش شود.
2. خوردن تدریجی خوراکیهای سفتتر
بعد از چند روز میتونید کمکم این موارد رو اضافه کنید:
نان نرم
مرغ یا گوشت پختهٔ ریشریش
سبزیجات بخارپز
عجله نکنید. خوراکیهای بسیار سفت، چسبناک یا ترد رو مرحلهبهمرحله وارد کنید.
۳. بزاق زیاد؟ طبیعی است!
در روزهای اول استفاده از دندان مصنوعی، ترشح بزاق زیاد میشه و این واکنش طبیعی بدن است و معمولاً تا یک هفته به حالت نرمال برمیگرده.
نکات مهم خروج دندان مصنوعی و نگهداری از آن بیرون از دهان
۱. چه زمانی دندان مصنوعی رو از دهان خارج کنیم؟
شبها حتماً دندان مصنوعی رو خارج کنید تا:
لثهها استراحت کنن
فشار روی بافت دهان کم بشه
خطر التهاب و زخم کاهش پیدا کنه
۲. ماساژ لثهها
بعد از درآوردن دندان مصنوعی:
با انگشت تمیز
یا با مسواک نرم
به آرامی لثهها رو ماساژ بدید تا خون بهتر گردش کنه و بافتها ریلکس بشن.
۳. تحمل دندان مصنوعی داخل دهان سخته!
اگر عادت کردن به دست دندان برایتان سخت است:
چند ساعت دندان در دهان باشد
چند ساعت بیرون از دهان باشد
به مرور مدت زمان بیرونبودن را فقط به زمان خواب برسونید
۴. نگهداری دندان مصنوعی بیرون از دهان
وقتی دندان رو از دهان خارج کردید:
در ظرف آب ولرم بذارید
دندان نباید خشک بمونه
از آب داغ یا جوش استفاده نکنید
خشک شدن یا حرارت بالا باعث تاب برداشتن و تغییر شکل دندان میشه.
تمیز کردن دندان مصنوعی؛ مهمترین اصل مراقبت
تمیز نگه داشتن دندان مصنوعی مهمترین و پایهای ترین اصل نگهداریه و اگه درست رعایت بشه طول عمر دندان مصنوعی رو تا چند برابر بالا میبره.
۱. نحوه شستوشوی صحیح
بعد از هر وعده غذایی:
دندان مصنوعی رو از دهان خارج کنید
اون رو با آب ولرم (نه با آب داغ) بشویید
با مسواک نرم یا مسواک مخصوص دندان مصنوعی سطح و شیارها رو تمیز کنید
۲. استفاده از قرصهای تمیزکننده
استفاده از قرص مخصوص تمیز کردن دندان مصنوعی چندتا مزیت داره:
جرم رو حل میگنه
بوی بد رو از بین میبره
باکتریها رو کاهش میده
حداقل یکبار در روز از این محلولها استفاده کنید.
تمیز کردن دهان و لثه هنگام استفاده از دندان مصنوعی
هر شب وقتی دندان مصنوعی رو از دهان خارج میکنید:
لثهها
زبان
گونهها
سقف دهان
رو با مسواک نرم تمیز کنید.
این کار باعث کاهش باکتریها، جلوگیری از قارچ و ایجاد حس خوشایند تمیزی در دهان میشه.
۳. ممنوعیتهای مهم
برای جلوگیری از آسیب جدی به دندان مصنوعی از این موارد استفاده نکنید.
آب جوش
وایتکس یا مواد سفیدکننده
جرمگیرهای قوی
سنباده یا اشیای تیز
خمیر دندانهای ساینده
این مواد به ساختار دندان مصنوعی آسیب میزنن و رنگ یا شکلش رو تغییر میدن.
چطور به دندان مصنوعی عادت کنیم؟
۱. تغییر ظاهر طبیعیه
در روزهای اول ممکنه احساس کنید:
لبها جلوتر هستن
صورت لاغرتر یا پرتر شده
اینها کاملا طبیعیان و به مرور و با عادت کردن از بین میره.
۲. مشکلات تلفظ
اگه با وجود دندان مصنوعی بعضی از کلمات رو سختتر بیان میکنید:
روزی چند دقیقه با صدای بلند از روی یک متن بخونید
کلماتی که تلفظشون براتون سختتره رو تکرار کنید
دندان مصنوعی رو داخل دهان بذارید و صحبت کنید
۳. وجود فشار غیر عادی یا زخم در دهان
در صورت:
زخمهای مکرر
درد شدید
لق شدن زیاد
حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید.
استفاده از چسب دندان مصنوعی (در صورت نیاز)
اگر از چسب استفاده میکنید:
استفاده طولانی مدت و مقدار زیادش به لثه آسیب میزنه
چسب باقی مونده رو هر شب با دقت پاک کنید
دندان مصنوعی رو قبل از خواب حتماً بشویید
مراجعه منظم به دندانپزشک
دندان مصنوعی هر چند سال یکبار نیاز به:
تنظیم
ریلاین
تعمیر
یا تعویض کامل داره
بنابراین حداقل سالی یک بار یه دندانپزشک مراجعه کنید و چکاب انجام بدید.
چگونه عمر دندان مصنوعی رو افزایش دهیم؟
هر روز و بعد از هر وعده غذا دندان رو تمیز کنید
شبها دندان رو از دهان دربیارید
دندان رو در آب ولرم نگهداری کنید
از مواد شوینده مضر استفاده نکنید
به آرامی با آن غذا خوردن رو تمرین کنید
دهان، لثه و زبان رو تمیز نگه دارید
مشکلات رو به دندانپزشک گزارش بدید
اگه همه این نکات رو رعایت کنید، دندان مصنوعی شما سالهای زیادی همراهتونه و عملکردی راحت و طبیعی داره و اذیتتون نمیکنه.